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ダイエット成功コーチング

でも、多くのダイエットでは、メンタルバランスは考慮されていません。

メンタルバランスの欠落がダイエットの失敗の大きな原因のひとつです。
ダイエットに失敗したり、リバウンドを繰り返したりという結果を招きます。

SINBIでは、過食症・拒食症などの摂食障害やダイエット依存症の改善症例などを踏まえ、メンタルバランスを整えることを最優先とした楽に成功できるダイエットをサポートしていきます。

一緒にあなたの素晴らしい未来をつくっていきましょう!!

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ダイエットコーチングのポイント

  • 無理をしない!
  • 我慢しない
  • 極端に偏ったダイエットはしない!

まずは常識的なところではありますが非常に多い失敗の原因です。
そして、

  • ストレスはためない
  • コンプレックスは解消して自信をつけていく
  • 対人関係についてしっかりと見直していく
  • トラウマや心の傷は癒していく
  • 本当の自分の人生を歩んでいく
  • 心の余裕をつくっていく

このように、
このコースでは、まず現在のメンタルコントロールを中心に行っていきます。
それと同時にあなたが抱えている過去のメンタルの問題も解決していきます。
(対人関係療法、ヒプノセラピー、NLP、イメージワーク、認知行動療法などを駆使してメンタルバランスを整えていきます。)

そして、心の余裕を充分に作った上でダイエットに取り組んでいきます。

  • ダイエットの本質を見極めた目標設定をする
  • 食事日誌をつけて客観的に食を見ていく。
  • 気持ちの変化と食の変化も見ていく
  • ダイエット食を見直していく
  • 食事法の修正を図っていく
  • 必要があればエクササイズを行っていく
  • 常にフィードバックして修正を図っていく

食のコントロールの段階に入ってもメンタルは常にサポートしていきます。

ダイエットコーチングについては、ダイエットのメンタルコーチ専門サイト
ダイエットは心と身体のインナービューティダイエット

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