摂食障害の仮面とインナーチャイルドと
≪摂食障害で大事な仮面と心の傷とインナーチャイルドと・・・・≫
摂食障害コラムレッスン１０では、まず仮面に気づいていくことが大切ということでした。
今回は、仮面についてもう少し掘り下げていきたいと思います。
さて、
多くの人は仮面をかぶって生活しています。
でも、仮面の下には違う自分を抱えています。
仮面の下には、本当の自分が隠れているのか？
というと、
確かに隠れてはいるはいるのですが、仮面のすぐ下に隠れているのではなく、
仮面のすぐ下には本当の自分を覆い隠す、感情や制限的な信念を抱えた自分
である、
“インナーチャイルド”
と呼ばれている人格が存在します。
つまり、仮面があって、その下に傷ついた人格＝インナーチャイルドが
存在するわけです。
インナーチャイルドを簡単に言うと、子どもの頃に何らかの心の傷を
抱えて成長することを止めてしまった内なる子どもです。
奥深くに潜んでいますが、常に影響を与えている存在です。
インナーチャイルドは大切な存在ですので、
後のレッスンでもまた詳しく触れていきます。
そして、本当の自分は、このインナーチャイルドの更に奥に隠れていると
考えます。
仮面は、インナーチャイルドの傷を隠すためにかぶります。
摂食障害は、仮面とインナーチャイルドと本当の自分の関係をうまく
調和していくことによって改善されていくものです。
それが、対人関係のコミュニケーションに如術に現れてくるので、
対人関係療法では、コミュニケーションと気持ちを扱うことによって
大変効果的に働いていきます。
まずは、対人関係療法においては、
仮面とインナーチャイルド、そして本当の自分というものが
重要な鍵を握ってくるということをご理解ください。
インナーチャイルドは催眠療法で扱っていくものになります。
催眠療法についてはこちらのサイトページをご覧ください。
⇒ https://www.sinbi-s.info/contents06/
YOUTUBEの動画は⇒ https://youtu.be/o4uv3ggILMQ
◎摂食障害コラムレッスン１１ 実践課題
今回は、自分はなぜ仮面をかぶっているのか考えてみましょう。
仮面の奥にはどのような傷を抱えていますか？
子どもの頃のことを少し思い出していきます。
子どもの頃はどんな子でしたか？
子どもの頃はどのようなことを考えていましたか？
子どもの頃家族とはどのように接していましたか？
お母さんはどんなひとでしたか？
お父さんはどんな人でしたか？
幼稚園や学校ではどんな子どもでしたか？
子どもの頃を少し思い出してみましょう。
続きはこちらを>>>>>>また、
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