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【過食】下剤を使ってもダイエットにならないって本当?

【過食】下剤を使ってもダイエットにならないって本当?

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ダイエット中で、「ダメだ!」と分かっていても、何だか急に食べたくなって、過食してしまうことってありませんか?

ああ、またやっちゃった、、、って自己嫌悪に陥って、どんどん苦しくなってしまいます。

食べたことを「無かったことにしたい!」と、ついつい下剤や便秘薬に頼ってしまう人も意外と多いのですが、、、

 

そもそも下剤や便秘薬を使うとダイエットになったり、過食を「無かった事」に出来るのでしょうか。

 

 

下剤や便秘薬って過食が無かったことになるの?

本来、下剤とは便秘を解消するための薬です。

 

便秘になると、お腹が張って苦しいだけではなく、体調にも悪影響が出てしまします。

腸内に悪玉菌が増殖するので、身体がむくんだり血行が悪くなったり、新陳代謝も悪くなります。代謝が悪くなると 糖や脂肪が身体に溜まりやすくなり、どんどん「痩せにくい」体質になってしまうんです。

 

なので、毎日健康的な便が出ると新陳代謝が良くなって、もちろん太りにくい体質になります。便秘が続いたときには一時的に下剤を使ってもいいでしょう。

 

ただし、過食を無かったことに出来るという訳ではありません。

 

一般的に、食べたものが便となるのは24時間後だといわれています。過食をしたからすぐに出したい!と下剤を飲んでも、排せつされるのは昨日の食べ物なのです。過食した分が、すぐに排泄されるわけではないのですね!

とはいえ、排せつするだけでも、お腹がへこんだり体重は減るので、満足感は得られるでしょう。

 

 

過食からの下剤が引き起こす危険なワナ

でも、その「満足感」こそが、下剤に頼ってしまう危険な罠になってしまいます。

便を出すことで満足感を得ると、日常的に下剤を使うようになってしまうからです。そうなると効き目が徐々になくなってしまい、そのうちどんどん使用量が増えたり、強い薬に頼るようになってしまって、、、

よく、「薬物依存症」なんて聞きますが、下剤だって「便秘薬依存症」となってしまうんです。

 

そうなると「腸」が本来の自然な動きが出来なくなって、自分の力で便が出せないようになります。あげくの果てに、腸内にガスが溜まるようになるので、下剤で便を出しているのに、お腹が膨らんでしまうんですよ。

 

さらには、「いきむ」習慣がなくなって、大切な出産の際にも影響するようになるのです、、、

 

 

そもそも過食をしてしまう人って実は、、、

過食は不安やストレスも大きく関係します。1人で悩んでいませんか?

 

過食になる人って、実はとっても優しい人や繊細な人が多いんです。

自分の気分で人に当たり散らしている人やわがままを言える人は過食や摂食障害になりにくいんですよ。

優しいから、ストレスや過去のトラウマなどを自分の中にどんどんため込んで、そのストレスの発散として過食症になっている場合が多いのです、、、

 

だから、いくら下剤を飲んだりしても過食自体をやめられない限り、ダイエットにはなりません。

もっと悪いことに、ストレスを溜めこみ過ぎるとホルモンや血糖値に影響が出て「太りやすい体質」になってしまんです。

下剤を使っても、一時的な「気休め」になるだけなのですね。

 

なので、下剤に頼らず、過食自体をやめるためには、「過食」をしてしまう本当の原因を探ることです。

 

つまり、少しづつでもストレスを発散したり、過去のトラウマを解消できれば、過食に頼る必要がなくなるわけなのです。

とはいえ、下剤に頼るようになるほど過食が日常化した場合、何から始めればいいのか分からないでしょう。

 

まずは、友人や家族にあなたの心の中のモヤモヤを話すことから始めてみましょう。

自分が本当に思っていること、嫌だと感じていること、分かってほしいこと、傷ついたことなどを、思いっきり吐き出してみるのです。あなたの心を解放することで、心が「浄化」され、食べることに依存しなくても良くなる事があります。

 
 
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