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過食症の事例と体験談  横浜市在住 24歳女性 会社員 

過食症の事例と体験談  横浜市在住 24歳女性 会社員 

過食症の事例 

横浜市在住 24歳女性 会社員 

 

過食とダイエットの繰り返しで8年間辛い

思いをしていたが、

心理療法の8回コースですっかり回復。

この体験を過食とダイエットで苦しむ人に

知っていただきお役に立てればと、

以下のような体験談をお寄せいただきました。

 

【ご本人の体験談】

 

お世話になっております。

8回のコース、勇気を持って参加させていただき

とてもよかったです。

ありがとうございました。

 

高校生の頃から過食に苦しみ、でも人に相談する

勇気がなく、自分で情報収集したり、ジムに通った

り色々と試しましたが、痩せても過食は治らず心身

共に疲弊しきっていました。

 

過食を人に話すことが怖くて、ずっと1人で抱えて

きましたが、思い切って相談して本当によかったと

感じています。

 

完璧主義だったり、人に頼るのが苦手、真面目でいい子

な自覚は自分でもあって、でもそれをどうすればいいか

わからずにいました。

 

福山さんのカウンセリングや、自分でも教えていただいた

瞑想を自宅で続ける内に、「治す」というよりは、気づいた

ら勝手に良くなっていてとても不思議な体験でした。

 

過食を治したくて伺いましたが、2ヶ月経過した今、

食べてストレス発散はなく、そもそもストレスがほとんど

ない生活を送っています。

 

具体的なわたしの変化を振り返ってみました。

・生理前のドカ食いがなくなった

・長年食べれなかったお米を食べられるようになった

・友達との外食を純粋に楽しめるようになった

・ご飯をしっかり食べてるのに、からだは軽い(体重は

気にしてないので測っていないのですが、確実に軽く

なっています)

・菓子パンやアイス、チョコレート、スナック菓子

食べたい衝動が起こらなくなった

 

その他

・仕事の残業がほとんどなくなった

・毎日気分のアップダウンが無くなった

(そもそも今までそれが当たり前で知らなかったのですが、

こんなに毎日気分って安定するんだ!って思いました…笑)

・睡眠時間を7時間とれるようになった

 

実は…私事で恐縮ですが、今までずっと泥沼の恋愛を繰り

返していましたが、2週間ほど前から初めて真剣に結婚を

視野に入れられるほどの彼氏とお付き合いさせていただい

ています。

 

福山さんとお会いできてほんとうによかったです。

欲を言えばもっとはやく相談していれば…という気持ちと、

過食で苦しむ方にもっと知っていただきたい気持ちから、

稚拙な文章ではございますが、今の心境をお送りさせて

いただきました。

 

この度はほんとうにお世話になりました。