自分に自信がない・・・（過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング）
カウンセリングに来る人でいちばん多いのが、
”自信がない”
という人。
何をやってもダメ！
何でできないのだろう？？？
ダメな自分・・・
でも、自信なんて、誰が決めることなのでしょうか？
そう、他人が決めることではないのです。
自信を持つか持たないかは、自分で決めること。
自信なんて、あなた次第ということです。
と言ってしまうと身も蓋もないのですが、
それでは、どうすれば自信を持てるようになるのでしょうか？
まず、考えるべきは、
”何で自信がないのか？”
ということ。
実は、ほとんどの場合は家庭環境にあります。
自信があるかないかに大きな影響を与えているのは、
”あなたの育った家庭環境”
にひとつの大きな鍵があるのです。
あなたの大人になってからも影響を与え続ける心理パターン
のほとんどはあなたの幼少に頃につくられたものなのです。
だから、まずはそこから見直していくことが大切。
何が今の自分をつくりあげてきたのか？
まずそこを見直していくのです。
そして、どうしていけばいいのか？？？
といことですが、
そこはまた・・・
