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自分に自信がない・・・(過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング)

自分に自信がない・・・(過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング)

カウンセリングに来る人でいちばん多いのが、

”自信がない”


という人。

何をやってもダメ!

何でできないのだろう???

ダメな自分・・・

でも、自信なんて、誰が決めることなのでしょうか?

そう、他人が決めることではないのです。

自信を持つか持たないかは、自分で決めること。

自信なんて、あなた次第ということです。

と言ってしまうと身も蓋もないのですが、

それでは、どうすれば自信を持てるようになるのでしょうか?

まず、考えるべきは、

”何で自信がないのか?”

ということ。

実は、ほとんどの場合は家庭環境にあります。

自信があるかないかに大きな影響を与えているのは、

”あなたの育った家庭環境”

にひとつの大きな鍵があるのです。

あなたの大人になってからも影響を与え続ける心理パターン

のほとんどはあなたの幼少に頃につくられたものなのです。

だから、まずはそこから見直していくことが大切。

何が今の自分をつくりあげてきたのか?

まずそこを見直していくのです。

そして、どうしていけばいいのか???

といことですが、

そこはまた・・・

メンタルオフィスSINBI カウンセリング 東京

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