【摂食障害が治る人！治らない人！の違いとは？？？】
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害のカウンセリング
をしていちばん感じるのは、
皆、グルグル、ループ
しちゃっている！！
ということで、
負のループ、
つまり、
悪循環ですね。
摂食障害が治らない人は、
“このループから抜けられない人”
なのです。
それじゃ、
何で、このループから
抜け出せないのか？？？
というのは、
完璧主義
と
自己否定
が、頑固にあるからです。
完璧主義と自己否定が悪循環
をつくっています。
だから、まず、
自分を緩める
ことが大事なのです。
完璧ではない自分でもＯＫ！！
と、自分にＯＫを出せる
ことです。
ただ、
これがなかなかできない
のですよね。
ここをやっていくには、
やはり、しっかりプロの力
を借りることが大切です。
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