無意識への気づきがわかれば・・・
自分では気づかない！！
無意識ですから、自分ではわからない・・・・
どうすればいいでしょう？？？
先日の自分の性格やネガティブな影響をうけていることに、
自分ではなかなか気づけないものです。
本当はプロの心理セラピストのセッションを受けるのが、
いちばんですが、
そうもいかない！
自分でどうにかしたい！
そんな人のために、
いくつか方法はありますので、今日はとても効果的な
イメージワークを紹介しておきます。
まず、あなたの今抱えている問題や悩みをひとつ決めてください。
心の悩みもで身体の問題もかまいません。
そして、その問題や悩みを物質や動植物にたとえてみてください。
自分の目の前にありありとイメージします。
何かに似ていますか？
そして、そのたとえた物質や動植物をよく観察してください。
どんな色や形をしていますか？
手触りはどうですか？
温度はどうでしょう？
何か音や声が聞こえますか？
あなたは、それを見てどう感じますか？
さて、次にそのたとえたそのもになりきってみます。
その中に入って、なりきってみるのです。
そして、なりきったそのもを感じ、
なりきった自分から、今度は現実の自分を観察してみます。
どうですか？
そこには、どんな自分がいますか？
そんな自分を見て、
どう感じますか？
さあ～、
どうでしょう？？？
リラックスして、時間を十分とって、
やってみてください。
きっと、あなたの無意識に、
気づくことができるでしょう。
