HOMEブログ

【仮面を手放して摂食障害を克服していくには???】

【仮面を手放して摂食障害を克服していくには???】

こんにちは。

摂食障害克服専門カウンセリングの福山裕康です。

ここでは、摂食障害から回復のために少しでもお役に立てればと思い

摂食障害にまつわる回復のための情報をお届けしています。

 

さて、

摂食障害には、

 「仮面の法則」

が大きく関わっているということでしたが前回の動画

は見ていただけましたでしょうか????

私がいつも紹介している仮面ですが、このお話は摂食障害

克服入門講座でも毎回お話していますが、皆さん、一堂にその通り

大きく頷かられるところです。

 

これは、アメリカで開発されている心理療法の考え方とも

一致するところです。

 

ここについては、2020年10月25日に開催する

摂食障害克服入門講座でも詳しくお話していくところ

ですので是非ご参加ください。

 

詳細・お申し込みはこちらからどうぞ。

 ⇒ https://www.sinbiz.jp/seminar/5470/

 

そして、前回の動画も是非ご覧ください。

●摂食障害の鍵を握る「仮面の法則」動画

  「仮面の法則」とは⇒ https://youtu.be/6D313pCFFes 

  「仮面の法則」を解決するには???

       ⇒ https://youtu.be/hESx5X0bLt4 

 

そして、今回は、

その仮面を手放して摂食障害克服するための方法についてです。

この仮面をかぶるということは不要なのだと言っているわけでは

ありません。

 

 

TPOに合わせて使い分ける必要性は当然あります。

 

ただ、

摂食障害を抱える人の多くが、そこで、心のアンバランスを抱えて

しまっているのです。

 

今日は、

その仮面を手放していくための方法について解説した動画です。

 


 

 

ここは、

摂食障害の発症と悪循環に大きく関わっているところです。

 

つまり、

摂食障害の対人関係療法とも重要な関係のあるところです。

 

 

まずは、

そこをしっかり理解していただければ幸いです。

 

そして、

その前の動画は、自分の人生を不幸にして摂食障害を発症させて悪循環

させている、

ネガティブな妄想から抜け出す!!

そのための方法でした。

●たった5分でネガティブな思い込みから抜け出す

【4つの質問】とは???

 動画はこちら⇒ https://youtu.be/HWqD8kfeTaY 

 

また、

人と会ったあとにネガティブな妄想の考え止まらない!!

はどすればいい???でした。動画はこちら。

 ⇒ https://youtu.be/-pa6mwZc71o 

 

また、

一瞬で気分を変えるには、考えるよりも、

 

  物理的に身体を変化させる!!

 

というのがとても効果的です。

 

身体を変えて一瞬で気分を変える方法については

こちらをどうぞご覧ください。

  ⇒ https://youtu.be/UedxsMmEzm8 

 

 

また、

もうひとつ、どうしてもモチベーションが上がらない時の、

 

  気分の上げ方!!

 

についても動画にしました。

  ⇒ https://youtu.be/20qqSGcjWxQ 

 

 

このモチベーションの上げ方はコーチングの世界では常套手段です。

 

これも、

一瞬でモチベーションをアップすることができます。

 

ここでのポイントは、

 

  思考では変化しない!!

 

ということですね。

 

頭でいくら思考してもなかなか気分は変わらないものです。

 

気分を変えるには、

 

   感覚に訴える!!

 

ということがとても大切です。

 

そこは是非動画をご覧ください。

  https://youtu.be/20qqSGcjWxQ 

 

また、

心理療法の、

 

  感情解放テクニック

 

も、気分転換にはとても役に立ちますのでご活用ください。

動画はこちら

  ⇒ https://youtu.be/aEaMxBrID_0 

 

しっかり、

心理療法を理解して、自分で実践したり、個人セッションを受けていくことで

様々な問題は解決していけるものです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

しっかり、自分と向き合い解決して、ご一緒に、自分らしい幸せな人生を

実現していきましょう!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

直接カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ!

  ⇒ http://www.sinbi-s.info/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

また、
そのへんのところは、
まずは、摂食障害克服無料レッスンにご登録ください。
  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
過食症や拒食症・過食嘔吐の摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を!!
   ⇒ https://www.sinbi-s.info/freehandbook/  
同時に、過食嘔吐や過食症・拒食症の摂食障害克服ハンドブックも
無料ダウンロードできます。

 

 ”ハートを開けば摂食障害は治る!Ⅰ ”
是非ご覧ください。 
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M2BZHAN

催眠療法は、専門サイト ヒプノセラピーSINBIへ
   ⇒ https://www.sinbi-s.com/

過食嘔吐・拒食症・過食症などの摂食障害克服・治療のカウンセリングのご予約はこちらからどうぞ!
   ⇒ https://www.sinbiz.jp/appointment/