【過食を止めて、ダイエットに振り回されない！！】
こんにちは。
過食症・拒食症の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
過食症や拒食症の摂食障害とダイエット
というのは切って切れない関係ですよね。
初めはただのダイエットのつもりが、
ダイエットにどんどん嵌っていく・・・・・
つまり、
痩せ過ぎていったり、
過食衝動が激しく出てきてしまったり、
また、
食べる！ 食べない！
に振り回されて、
頭の中は、いつもダイエットと
食べ物のことでいっぱいになってしまう・・・・・
そして、
心が不安定になっていってしまう・・・・
そこから、
拒食症になっていく人と、
過食嘔吐に移行していってしまう人、
過食とダイエットを繰り返してしまう人・・・・
そのようにして、
ダイエットに振り回され、
心は乱れ、不安定になり、
過食が止められない！！
頭の中は食とダイエットの
ことばかり！
集中力がない無駄に人生
が流れていく・・・
そんな状態から抜け出したいですよね。
そこで今回はダイエットを
中心に考えそんな状態抜け出すため
の方法が大人ダイエット、
６３１メンタルクリアダイエット
の紹介です。
過食やダイエット、そして、
摂食障害と大きく関わっているのが
ストレス
です。
今日は、
ストレスと過食とダイエットについて
そのメカニズムと止め方をＷＥＢセミナーで
解説しました。
大人ダイエットマニュアルの重要ポイント
をマニュアルを元に詳しく具体的に動画で
解説していますので、
是非、こちらからご覧ください。
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また、
この心理メソッドが分かりにくい
かと思いますので、
心理メソッドについては
先日わかり難いところを解説していますので
まだ聞いていない方は、
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