HOMEブログ

【大事なはずの我慢強さと摂食障害との関係は???】

【大事なはずの我慢強さと摂食障害との関係は???】

こんにちは。

過食症・拒食症の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

あなたは、

我慢強いほうですか???

 

 

我慢強さって、

大事ですよね。

 

 

意思の強さでもあります。

 

 

でも、

この我慢強さっていい方にも

悪い方にも転ぶものです。

 

 

今日のテーマは、

我慢強さと摂食障害の関係についてです。

 

また、

我慢をしないダイエットが

大人ダイエットです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

完全マニュアルは、1,2、3と

全186Pが完成しました。

まずは、

こちらから登録いただけると

  大人ダイエットマニュアル1

が無料でダウンロードできます。

無料メールレッスン付きです。

まずは、

こちらからどうぞご登録ください。

  ⇒ http://www.sinbilife.info/lp_diet_ad.php

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

また、過食のある方はこちらもどうぞ!!

“過食を止める7ステップ無料WEB講座!!”

是非こちらからご登録ください。

   ⇒ http://www.sinbi-s.info/lp/overeat.php 

完全無料で、WEB動画全7回で解説していきます。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

  <お知らせ>

●心身を最適化する631メンタルクリアダイエット

   健康・ダイエットの完全マニュアルが完成

    1,2、3 全186P(講座参加者にプレゼント)

まずはこちらからご登録ください。

   ⇒ http://www.sinbilife.info/lp_diet_ad.php  

 大人ダイエット無料メールレッスンと

  大人ダイエットマニュアル1を無料ダウンロード

過食を止める7ステップ無料WEB講座スタート

是非こちらからご登録ください。

   ⇒ http://www.sinbi-s.info/lp/overeat.php 

完全無料で、WEB動画全7回で解説していきます。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

さて、

摂食障害を抱える人に実に多いもの

ですよね。

 

 

我慢強さ!

 

 

摂食障害の発症原因になりやすい

ものでもあるわけです。

この、

 

       ”我 慢”

 

というもの。

 

 

よくあるののが、

 

   ”私さえ我慢して周りに合わせれば

全てうまくいく”

 

 

という考えです。

 

 

例えば、

 

     ”デートの行き先や食事は

全て彼に合わせる”

 

     ”いつも友達の好みを先に

聞いてそれに合わせる”

 

     ”姑の言うことにはたとえ

嫌でも絶対に断らない”

 

     ”自分の意に沿わないことでも、

笑顔で”ハイ!”と応えてしまう”

 

     ”母親の言うことにはいつも従ってきた”

 

     ”自己主張は絶対せずに必ず周りの

意見に合わせるようにしてきた”

 

といたようなものですが、  

 

あなたにはありませんか???

 

 

≪平和を保ちたい! 私さえ我慢すれば・・・・・≫

 

このような対処法をしていれば、

人間関係で波風が立つことはないし、

 

 

相手の機嫌損ねることもなく、

かえって相手は喜んでくれたり

するものです。

 

 

  ”人間関係はこれで全てうまくいく!!”

 

めでたし、めでたし・・・・

なのかもしれません。

 

 

でも、

 

摂食障害を抱える人に、このような

対人関係の対処方法を取る人が

実に多いのです。

 

 

きっと、

このような対処方法は、本当の思いやりや

愛情から生まれてくるものであれば

問題はないのだと思います。

 

 

≪その奥底に怖れを抱えていると問題となりやすい・・・≫

 

 

問題となりやすいのは、そこに、

 

 

   ”怖れ”

 

を抱えている場合です。

 

 

怖れから自分を守るための自己防衛手段として

対処しているような場合です。

 

 

摂食障害を抱える多くの人は、

 

      「皆に好かれたい!!」

 

あるいは、

  

      「嫌われたくない!!」

 

という強い気持ちを持っています。

 

 

これは、信念=コアビリーフと言われるもの

にも繋がっていきます。

 

 

つまり、

 

     “私は嫌われる”

 

     “私はそのままでは愛されない”

 

といったような信念です。

 

 

嫌われないために、愛されるために、そして、

 

     “嫌われて愛されない”

 

という事態から自分を守るために

自己防衛していくのです。

 

 

 

もう、

これ以上傷つかないために自己防衛を

していくのです。

 

 

でも、それがうまくいかないと、

 

 

     「自分の人生を自分でうまく

コントロールできていない!!」

 

 

と感じるようになってしまいます。

 

 

そうなると、

自分の人生をうまくコントロールする

ために仮面をかぶるように

 

なっていきます。

 

 

それが、

 

     いい人仮面、強い人仮面、クールな人仮面

 

です。

 

 

でも、仮面をかぶってしまうと、

 

     ”自分の気持に素直になれない”

 

 

つまり、

 

    ”自分の気持ちを上手に表現できない”

 

ということになります。

 

 

≪抑圧された感情が影響していく・・・・≫

 

 

すると、

 

イライラしたりモヤモヤしたり

といった感情が溜まっていってしまいます。

 

 

溜め込むばかりで表現できない感情は、

次第に大きく激しくなっていきます。

 

 

そして、

 

自分は役立たずだと考えるように

なってしまったり、自分を否定的

に捉えていったり、

 

 

あるいは、

自分の気持ちがよくわからず、

気持ちの葛藤でパニックになって

しまったり、

 

 

と、持っていき場のない感情で

いっぱいいっぱいになっていって

しまいます。

 

 

やがて、これらの感情のはけ口として、

 

 

過食や拒食、自傷行為や、嘔吐、下剤乱用へ

と繋がっていきます。

 

 

これらは、感情を麻痺させていきます。

 

 

≪摂食障害克服の鍵となるものは・・・・≫

 

 

摂食障害を克服していく鍵となるのは、

 

 

この麻痺させたい感情、つまり持って

いき場のない抑圧された感情です。

 

 

この持っていき場のない感情にうまく

対処していくことが、摂食障害の

克服にはとても大切なところになります。

 

 

それが、仮面とインナーチャイルドと

コアビリーフの問題でもあります。

 

 

それを解決していくためには、

対人関係療法では、感情を表現して

解放していくということやっていくわけです。

 

 

それがなかなかできない場合には、

そこには癒しや赦しというものが

必要になってきます。  

 

 

セラピーがとても大切なものに

なってくるものです。

 

 

ヒプノセラピーなどのインナーチャイルド

セラピーやコアトランスフォーメーション

やストレスクリアメソッド

 

 

という心理メソッドを使って、

深い無意識から変容させていく

ことがとても大切です。

 

 

シャドーワークですね。

 

 

そのへんはまた!!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

  <お知らせ>

●心身を最適化する631メンタルクリアダイエット

   健康・ダイエットの完全マニュアルが完成

    1,2、3 全186P(講座参加者にプレゼント)

まずはこちらからご登録ください。

   ⇒ http://www.sinbilife.info/lp_diet_ad.php  

 大人ダイエット無料メールレッスンと

  大人ダイエットマニュアル1を無料ダウンロード

●過食を止める7ステップ無料WEB講座スタート

是非こちらからご登録ください。

   ⇒ http://www.sinbi-s.info/lp/overeat.php 

完全無料で、WEB動画全7回で解説していきます。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

 

また、
そのへんのところは、
まずは、無料レッスンにご登録ください。
  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を!!
   ⇒ https://www.sinbi-s.info/freehandbook/  
同時に摂食障害克服ハンドブックも
無料ダウンロードできます。

 

 ”ハートを開けば摂食障害は治る!Ⅰ ”
是非ご覧ください。 
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M2BZHAN

催眠療法は、専門サイト ヒプノセラピーSINBIへ
   ⇒ https://www.sinbi-s.com/

過食嘔吐・拒食症・過食症などの摂食障害のカウンセリングのご予約はこちらからどうぞ!
   ⇒ https://www.sinbiz.jp/appointment/