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 ★小さな自分に振り回されて摂食障害!!★

 ★小さな自分に振り回されて摂食障害!!★

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

自分って、

 

 

誰????」

 

何者???

 

 

実はこの問いがとても大切。。。。

 

 

心理学の自己モデルですね。

 

この自己の認識の仕方でいろんなことが変わっていくものです。

 

 

そこは無意識の把握がとても大切になります。

 

 

今日はそのへんを・・・・

 

 

そして、そこを専門とするセラピーが、

 

   “ヒプノセラピー(催眠療法)”

 

です。

 

さて、過食だけに限りませんが、ほとんどの人が、

 

   ”小さい自分に振り回される!!

 

ということによって心が不安定になっています。

 

 

ここでいう小さい自分とは、

 

    ”あの人にどう思われているのだろう”

 

    ”あんなことを言わなければよかった”

 

    ”嫌われちゃったかもしれない”

 

    ”私ってダメ!!”

 

    ”あの人の顔色が気になる!!”

 

    ”見放されちゃったらどうしよう”

 

  などなど・・・・・まだまだありますが・・・・・

 

 

自分の中にいる、そんな気にし過ぎの小さい自分のことです。

 

 

さて、ここでひとつ考えていただきたいのですが、この小さな自分って、

 

    いつ生まれましたか????

 

    あなたが生まれた時にはいましたか????

 

 

生まれた時にはいませんよね。

 

 

この小さな自分は、生まれた後に、様々な経験によって生まれたものです。

 

 

それらは、

 

インナーチャイルド、

スキーマ、

パート、

サブパーソナリティ

 

などと呼ばれているものです。

 

 

心理療法では、この小さな自分を上手に扱っていくことによって心を安定させていくということをやっていきます。

 

 

この小さな自分に振り回されないようにしていきます。

 

 

振り回されないための大きな鍵になるのが、

 

    ”自分の根源に繋がる”

 

ということです。

 

 

誰にでもある、本来の自分の根源にしっかりと繋がるということをやっていきます。

 

 

この、根源に素晴らしいパワーがあるし、揺るがない心があるし、全てを癒していく力があるものです。

 

 

この根源にしっかりと繋がっていくための方法が、

 

     “ヒプノセラピー(催眠療法)”

 

     ”マインドフルネス”

 

     ”コアトランスフォーメーション”

 

という心理療法です。

 

 

根源にしっかりと繋がることが人を強くしていきます。

 

根源にしっかり繋がることが心の傷を癒していきます。

 

根源にしっかり繋がることが心を柔軟にしていきます。

 

 

摂食障害を治していくには、この自分の根源にしっかり繋がることがとても大切なのです。

 

 

これらの方法は、現在はカウンセリングの中で実践しています。

 

 

根源にしっかりと繋がって、小さな自分に振り回されない本来の自分をしっかりつくって、摂食障害を克服していきましょう!!

 

 

 

 

ここをやっていくのが、NLPのコアトランスフォーメーションでもあり、

 

ヒプノセラピー(催眠療法)でもあります。

 

それができれば摂食障害は解決されていきます。

 

一人では難しいという方はどうぞお気楽にご相談ください。

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