【本来の自分を取り戻せば･･･】
前回は、
“心を強くする”ための鍵となってくるのが、
“怖れ”と“無条件の愛”ということでした。
そして、その怖れと無条件の愛に大きく関わってくるのが、
“本来の自分”
です。
さて、なぜ“本来の自分”なのでしょうか？
そして、“本来の自分”って何なのでしょうか？
また、心の強さとはどうのように関係しているのでしょうか？
さて、
まず、
“本来の自分”
って何なのでしょうか？
ここでは、本来の自分とは、
“生まれながらに持っている純粋な意識である自分”
と考えたいと思います。
コアセルフとも呼んでいます。
本来の自分は、怖れを抱えていない存在です。
そして、無条件の愛に溢れた存在です。
生まれたばかりの意識ですから当然です。
でも、この世に生まれ落ちてから、
怖れを抱え、無条件の愛を忘れていってしまいます。
そのため、傷つき、制限的な信念を抱え、
仮面をかぶっていってしまいます。
本来の自分とは違う自分を演じるようになっていって
しまうわけです。
例えば、子どもの頃、
お母さんに抱っこしてもらって、イイ子イイ子して欲しいのに
してもらえなかった・・・・当然傷つきます。
傷ついて、“私は愛されない”という制限的な信念を抱えてしまいます。
そうして、
“傷つきたくないから人には近づかない”
というような逃避の仮面をかぶってしまう・・・
といったように。
ここで問題になってくるのが、
怖れを抱えていて、
無条件の愛を得ることができずに、
“傷ついている”
というところ。
この様に怖れを抱えて求めていた愛を得られずに傷つき、
制限的な信念＝コアビリーフを抱え、仮面をかぶっていく・・・・
ということを積み重ねていってしまうということです。
そのようにして、様々な心の傷を抱え、リミテッドビリーフ
＝制限的な信念を深層意識に忍ばせ、仮面をかぶっていきます。
これらを、本来の自分の周りに幾層にもまとっていくことになります。
つまり、本来の自分の周りに様々なサブの人格、
ここでは、サブセルフと呼んでいる人格が生まれて、
本来の自分の周りに積み重なっていき支配的になっていくのです
心が弱い状態というのは、
本来の自分＝コアセルフが
このサブセルフに支配されてしまっている状態です。
ですので、心を強くしていくには
玉ねぎの皮むきのように、
玉ねぎの皮であるサブセルフをはぎ取って、
その玉ねぎの芯であるコアセルフ＝本来の自分を
露わにしていき、本来の自分を取り戻していくこと
がとても大切になってきます。
実は、カウンセリングでやっているのは、
この玉ねぎの皮むきをやっているわけです。
幾層にもまとってしまった、仮面とその奥に抱えるリミテッド
ビリーフ＝制限的な信念を解放していくということをやって
いるわけです。
それが、摂食障害やうつ病の克服、あるいは実現したい
ビジョンの達成にも役立っていくものなのです。
そして、より強い心を手に入れることができるのです。
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