対人関係で“【批判的になりがち・・・】”
あなたには、人やものごと、自分に対して批判的になりがち・・・
イライラしてしまう。 そのようなことはありませんか？
前回は、“仮面の持つコアビリーフになかなか気づかない”ということ
で、なかなか自分では気づけないのは、傷からの逃避や自動反応が邪魔
しているということでした。
さて、
人やものごと、自分に対して批判的になりがち・・・
イライラしてしまう。
一見普通に誰にでもありそうなことですが、それに捉われて
しまい、その時だけでは済まずにストレスとして蓄積されて、
過食をしたりお酒を飲んだりしたりなどストレス発散をしない
と収まらないようだと少し注意が必要です。
その批判的であったり、イライラしてしまうというのは、
仮面のコアビリーフに支配されているというサインでもある
のです。
物事はこうあるべき。
そんなことはすべきではない。
～すべき、～であるべき、～であって当然、それは間違っている、
それは悪いことだ・・・
などなど、
批判的になって、イライラしてしまう、自分に対してもそうです。
このようなコアビリーフに支配されていくと、
自分は被害者となり、いつもイライラ・モヤモヤとした
ストレスを抱えることになってしまいます。
イライラ・モヤモヤのストレスを抱えるだけでも
それは大きな人生の損失です。
更には、それだけでは収まらず、ケンカになって、
人間関係が悪化したり、過食をしたり、ギャンブル
をしたり、買い物をしたり、お酒に走ったりと
ストレス発散活動をせざるを得ないというのは、とても
もったいないことです。
批判的なイライラ・モヤモヤは折角の仮面のコアビリーフ
に気づくためのとてもありがたいサインです。
だから、そこに気づき、その奥にあるものと向き合っていく
ことがとても大切になってきます。
また、これからコミュニケーションに関わるワークショップも
開催していきます。
仮面のコアビリーフは、コミュニケーションに如術に現れる
ものであり、コミュニケーションを変えていくことによって
仮面の支配から抜け出していくこともできるのです。
つづきはまた・・・・
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