摂食障害・・・メンタルが整ったら？！（対人関係療法カウンセリング）
過食嘔吐を治していくには、まずはメンタルバランスを整えなくてはいけません。
それは、過去の心の傷も癒して手放して、
現在に引きずるものがなくなって、心の振れ幅が小さくなって、
多少のことでは大きく心を乱されることがなくなっている状態・・・・・
現在あるストレス環境も整えて、
対人関係も改善しておく必要があります。
ここまで来ると過食嘔吐も大分落ちつてくるものですが、
身体バランスを大きく崩してしまっている場合には、
まだまだこの先も注意が必要になってきます。
ただ、ある程度心のバランスが整ったら、次は身体バランスを整えて
行きます。
身体バランスが落ち着くには、ちゃんとやっても最低でも3週間はかかります。
1週間程度やったからといって落ちつくものではありません。
ここでよくぶり返しがあります。
”太る恐怖”
が出てくるわけです。
心が安定していて、体重も安定していれば（低体重で）、落ちついた状態でいられる
のですが、食をコントロールし始めるとまた乱れてくる可能性があります。
ここが、とても注意の必要なところになります。
そのへんはまた・・・・・
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