自分を大切にしてますか？（過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング）
自分にダメだしばかり！
そんな人がとても多いです。
摂食障害の人には・・・・
目指すレベルが高い完璧主義であったり、
不安が強い心配症でどんなに頑張ってもＯＫを出せなかったり、
根っからの自分嫌いのコンプレックスの塊であったりと・・・
自分はダメ！！！
そんなことはないはずなのに・・・
どうしても自分を認められない！
でも、良く考えてみてください。
頑張っているじゃないですか。
我慢したり、人のために尽くしたり、
周りに人一倍気をつかったり、
いつも自分より周りを優先したりと・・・
少し自分の良さや、頑張りに目を向けてみてください。
いいところがいっぱいあるはずです。
そして、それをほめてあげてください。
いたわってあげてください。
自分を大切にしてあげてください。
ダメな自分をそのまま受けとめてあげてください。
ダメな自分でもいいじゃないですか。
そんな自分を抱きしめてあげてください。
そんな自分を愛してあげてください。
それがあなたなのですから・・・
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