結局、自分嫌い （過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法）
いろいろカウンセリングをやって、何をやっていくかという、
いちばん重要なのは、
”コアに何があるのか？”
ということ。
コアとは、今ある問題の根っこにある信念や思いこみや
ネガティブな感情や考えであり、
それが何かと悪さをしている・・・・ということ。
だから、それを突き止めて、そのコアを変えていく必要があります。
そのコアにあるものですが、
色々やって突き詰めていくと、
結局は、
”自分嫌い”
だったということは実に多いものです。
”自分嫌い”は、病気になりやすいということ。
自分嫌いは人生もうまくいきません。
自分を好きになっていくことがとても大切です。
そのための方法は、また少しずつ紹介していきたいと思います。
摂食障害のカウンセリングは対人関係療法で⇒ https://www.sinbiz.jp/eating2/
