アダルトチルドレンどうすれば・・・
先日は、本当の自分を生きることができていない人には、
アダルトチルドレンが多いということでした。
それでは、そのような人はどうすればいいのか？
とうことですが、
まず大事なのは気づくことです。
自分がアダルトチルドレンで、本当の自分を生きることが、
出来ていないといことに。
そして、今現在の自分と子ども頃の自分の置かれていた、
環境との関係性を振りかえってみることです。
子どもの頃の家庭環境、
お母さんとの関係性、
お父さんとの関係性、
自分が子どもらしく生きることが出来ていたか？
我慢ばかりしていなかったか？
寂しくなかったか？
自分のやりたいことをやってきたか？
小さいときから大人の役割を果たしていなかったか？
などなど・・・
そして、それが現在の自分にどのような影響を与えているのか？
そこをまず充分思い出して、繋がりを充分認識すことです。
もう、思い出したくない！
覚えていない！
という方が多いのですが、ここは重要なところなので、
やってみましょう！
続きはまた・・・
