怒りのコントロール
怒りを覚えた場合の続きです。
怒りが積り積って、
耐えかねて爆発してしまう！！
このタイプの人も結構多いようです。
１の我慢するタイプの人が、我慢の限界となって
、
怒りを爆発させるというケースもよくあります。
さて、このケースで問題となるのは、
“相手を傷つける”
ということです。
怒りをぶつけるわけですから、相手を傷つける、
あるいは相手も防衛や戦闘の態勢に入ってしまいますので、
大ゲンカなることもあります。
こうなると、相手との仲が壊れ、
修復不可能となることがよくあります。
相手との溝がとても深くなってしまい修復できなく
なってしまいます。
これは絶対避けたいところです。
それでは、どううればいいのか？
ということですが、
それが、
２の“率直に伝える”ということになります。
“率直にその事実のみ伝える”
ことがとても大切です。
そこで人格を否定するようなことを言ってはいけません。
あくまでも、改めて欲しい行為に焦点を絞り、
人格を否定するようなことを言ってはいけません。
そこが重要なところです。
それでは、
実際のところどうしていけばいいのか？？？
といことですが、
そこはまた・・・・
