なるほど、そうだったのかあ～。
最近友人と話していて、
”なるほど、そうだったのかあ～”
と思ったことがありました。
心理カウンセラーとしては、何を今更ということで
情けないのですが、日々気づきはあるものです。
それは、
もしかしたら、今までの人生の中で私に大きく影響を与え
続けてきたものなのかもしれません。
もっと、早く理解していれば・・・・
でも、人生そんなものです。これから生かせばいいのです。
友人の話は、ちょっと重い話なので、
ここに具体的に書くわけにいかないのですが、
問題がある場合の反応の仕方とでもいいましょうか、個人の気質
の問題です。
気質や性格については、個人セッションや基本セミナーを受けていただくと
よくわかるのですが、ＳＩＮＢＩがベースにしているＳＡＴ療法の気質でいう
不安気質というものです。
私は不安気質がとても強いのです。
これが強いと、とても遠くの将来のことを考えて
大きな不安を抱えて、とても妄想的になってしまいます。
それはそれでとても大切なことなのですが、
それが行きすぎると、不安ばかりが大きすぎて、
目の前の今いちばんやるべきことができなくなります。
つまり、今に集中できなくなるわけです。
これが、集中力のあるなしに大きく影響します。
すなわち、
勉強や仕事のできるできないに大きく影響している！
ということです。
実は、不安気質のことは充分勉強していて、わかっていたのですが、
自分がそこまで影響されているとは思っていなかったのです。
自分で気づくというのは簡単なことではないですね。
もし、その傾向のある方は、早めに気付いて、
修正していくことをお薦めします。
人生に多大なる影響を与えることでしょう。
