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普通だと思ってた・・・・アダルトチルドレン (摂食障害)

普通だと思ってた・・・・アダルトチルドレン (摂食障害)

自分は普通のはず・・・・

でも、他人の心の奥底は見えません。。。

髪型や服装などの外見は簡単に比較ができて、

他の人と比較してどうなのか?

ということは簡単にわかるもの。

でも、言葉に出さずに

心の奥底で感じている思いや感情は

外から見ただけではわかりません。

だから、自分が他の人と比較して心の状態がどうなのか?

ということはなかなかわかりません。

子どもの頃から普通に感じている心の状態が

長く続けば、それが普通だと思ってしまいます。

長く続く状態が普通なのですから。。。

だから、まず自分の心の状態に早く気づくことが大切です。

ちょっと違うのでないか?

無理があるのではないか?

辛すぎるのではないか?

そして、摂食障害であったり、自傷行為であったり

何らかの代償行為に走らざるを得ない状況にあるのであれば

なおさらです。

そのようなアダルトチルドレンの方で多くいらっしゃいます。

まずは、自分に何があったのか?

過去の棚卸をしてみることがお薦めです。

一人では難しいという方はカウンセリングへお越しください。

https://www.sinbiz.jp/

メンタルオフィスSINBI

催眠療法のホリスティック・セラピーハウス