ストレスケアの基本をマスターする！

以下の様な方におすすめです。
☆最近、疲れやすいし身体の調子がよくない
☆最近、イライラすることが多い
☆最近、お酒の量や過食が増えてきてしまった
☆最近、集中力がなくて仕事がはかどらない

《ストレスケアセミナーのポイント》

[1] ストレスとはどのようなものなのかストレスの基本を理解する
[2] 自分のストレス度を知る
[3] 自分のストレスが何なのかを明確化する
[4] ストレスケアの基本をマスターする
[5] 実際にストレスケアを経験する
[5] 自分のストレス対策を立てる

開催内容

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