☆本当の自分を育てる☆

実は自分のことはよくわかっていない。

もしかしたらほとんどの人がそうかもしれません。

私もそうです。

これが自分だと信じているものが、本当の自分なのか？？？

あなたは、自信がありますか？

昨日、”絶対こうしよう！！”

と決心したことが、

今日になると、

”まっあいいか～”

と変わったり、

”死ぬほど大好き”

だった人のことが、一瞬で、

”死ぬほど大嫌い！！”

になってしまったり、

同じ人間とは思えないような、いろんな自分がいたり
します。

あなたは、いかがですか？

そのいろんな自分のことを

”サブパーソナリティ”

と呼んでいます。

本当の自分がいて、サブパーソナリティがいる。

自分の中にいくつかの人格が存在するけれども、

それは本当の自分ではない・・・。

それを本当の自分だと思っていると、
そのサブパーソナリティにいちいち振り回される
ことになります。

そして、そのサブパーソナリティは、外の世界、自分の
価値を認めてくれる、または否定する、外の対象物や価値観
によって形成されていきます。

まずは、このサブパソナリティと本当の自分に気づいていく
ととても楽になります。

サブパーソナリティは本当の自分ではないのですから・・・

そして、本当の自分に気づいていく・・・

それからその本当の自分で、

サブパーソナリティをみていくのです。

それは、内観や自己観察、瞑想法といった方法にも
似たものです。

そうすることによって、本当の自分が育って

いきます。

ただ、一人ではなかなか難しい場合もあります。

そこはまた・・・

メンタルオフィスＳＩＮＢＩ